🌿 Graikiniai riešutai mirkomi 6–8 valandas, todėl organizmas lengviau įsisavina magnį, cinką ir omega-3 riebalų rūgštis. Po mirkymo jie švelniai skrudinami žemoje temperatūroje (120–140°C), kad būtų išsaugotos jų natūralios maistinės savybės ir traškumas, o šiek tiek druskos suteikia išraiškingesnį skonį.
✅ Gausu omega-3 riebalų rūgščių – palaiko smegenų veiklą ir širdies sveikatą.
✅ Lengviau virškinami – pašalinta fitinė rūgštis leidžia organizmui geriau įsisavinti svarbiausius mineralus.
🌱 Smegenų veiklai ir atminčiai – natūralūs omega-3 riebalai ir polifenoliai palaiko smegenų sveikatą ir pažinimo funkciją.
💖 Širdies sveikatai – graikiniuose riešutuose esančios nesočiosios riebalų rūgštys padeda palaikyti normalų cholesterolio lygį ir kraujagyslių elastingumą.